20. & 21.

21. mittwoch

morgens: 1 joghurt, brötchen

mittags: kartoffeln, ei, spinat

abends: 100 g schoki

getrunken: 1,5 l

fehler: 2 opladen, 1 pudding, kekse

sport: /

 

20. dienstag

morgens: 1 kiwi, 1 pflaume 

mittags: gemüsesuppe 

abends: gemüsepfanne, 1 joghurt 

 

getrunken: ~2 l

fehler: fa am abend... kaltschale, müsli, schokoherz

sport: /